Gesund im Alltag & am Arbeitsplatz
Ich biete Ihnen Beratung und Begleitung im Bereich der Gesundheitsprävention, sowie die Erstellung eines individuellen Präventionsplanes mit hilfreichen Tipps für den Alltag und Job bezüglich Ernährung, Trainingseinheiten und Ergonomisches arbeiten.
Gesundheit ist keine Frage des Zufalls. Wir alle können viel dafür tun gesund zu bleiben, sowohl im Alltag, als auch am Arbeitsplatz. Die Verantwortung für unsere Gesundheit, unser Wohlbefinden und für unsere Leistungsfähigkeit liegt bei uns selbst. Doch Gesundheitsbewusstsein will trainiert werden!
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In der heutigen doch oftmals stressigen Zeit haben viele Menschen leider verlernt auf die Signale ihres Körpers zu hören und angemessen darauf zu reagieren. Meist ignorieren wir kleinere oder auch mal größere körperliche Warnungen oder dämpfen diese mit Koffein, Nikotin oder Medikamenten. Wer so lebt und seinen Tag ohne Rücksicht auf die ureigensten Bedürfnisse gestaltet muss sich nicht wundern, wenn die Quittung in Form von Krankheiten, Unwohlsein oder Burnout kommt. Es ist nie zu spät etwas für die eigene Gesundheit zu tun und es macht Spaß, fit und mit viel Energie durch den Alltag zu gehen. Wir alle haben jeden Tag neu die Möglichkeit durch Kleinigkeiten etwas Gutes für uns, unseren Körper, unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden zu tun! Und ich möchte Ihnen dabei helfen! Gehen Sie einen Schritt Ihrer Gesundheit entgegen, vereinbaren Sie einen Termin und zusammen besprechen wir, wie Sie Ihrem Wohlbefinden und Ihrer Lebensqualität auf die Sprünge helfen.
